Katerina
Jak na batáty
Batáty, označované také jako sladké brambory, patří mezi nejvýživnější zeleninu. Přestože jsou méně známé a často opomíjené, lze je lehce sehnat v běžném supermarketu a jejich cena není nikterak závratná.
A proč právě batáty? Je v nich výjimečně vysoké množství zdraví prospěšného betakarotenu. Obsahují draslík podporující příznivě srdeční činnost, lutein chránící před rakovinou a očními chorobami nebo velké množství vlákniny. Bohaté jsou také na vitamín B6 a vitamín C. Aby se jejich síla využila na maximum, je dobré je vařit ve slupce. Pečením nebo grilováním batátů se v nich škroby štěpí na cukry, jsou sladší a lépe se z nich v těle vstřebává betakaroten.
Jak nepřijít o fotografie z dovolené?
Zmáčknutí jednoho nesprávného tlačítka, rozbitý nebo odcizený notebook či telefon a všechny vaše fotografie mohou být během chvilky ztraceny v nenávratnu. Možná jste se s tím už setkali. Smutek ze smazání fotografií z dovolené nebo nezapomenutelných okamžiků když byly dětí malé, pak přetrvává dlouho poté. Jak tomu předejít? Řešení je jednoduché – dobré zálohování. Stojí vás jen chvíli, nejedná se o nic složitého, ale přesto na něj většina z nás zapomíná.
Máme molusky
Jak ušetřit na školní výbavě
Mít doma malého školáka sebou přináší nejen radosti, ale často také starosti a zvýšené finanční výdaje. Obzvláště školní výbava malého prvňáčka stojí několik tisíc a bývá citelnou zátěží pro rodinný rozpočet. Na čem se vyplatí ušetřit a do čeho naopak investovat?
Škola volá - kdo je připraven, není překvapen
Škola volá, a proto je čas si s dětmi trochu oprášit češtinu a i další věci, které přes prázdniny pozapomněly. Výbornou příležitostí pro ně je nový program na webu www.umimecesky. Zkusit ho mohou nejen děti, ale i dospělí.